新的减肥观念，新的减肥方法(4)

减肥是个老生常谈的话题，关于怎样减肥，每个人都有自己的看法。但是，据有关调查数据显示，越来越多的人开始改变自己的减肥观念，比方说步行减肥，虽然你可能没有听说过，但是作为新的减肥观念下新方法的诞生，正在受到越来越多人的关注。

一、掌握正确的步行姿势。　　不正确的姿势会使减肥效果大打折扣。“跨大步、甩双臂、背伸直”，这是运动专家给减肥者的建议。步行起来要风风火火，行进过程中要手握空拳。