美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 减肥达人维持体重减肥经验 让大懒人也能一直瘦下去(9)
3. [ 健康又方便的瘦身早餐 ]
大家都知道早餐是三餐里面最重要的，而且对想减肥的人来说又更重要!最好9点之前吃((这点我经常会做不到><
哇哈哈~低糖(or无糖)豆浆+香蕉这个组合对排便很有效!而且如果放到果汁机加在一起打会有奶昔的感觉，我以前很爱喝奶昔啊~不过你知道那其实就是大杯融化的冰淇淋，经常喝肥死无疑!
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