生活好习惯，助你减肥后不反弹(3)

减肥正在进行时的美眉还有刚刚减肥成功的美眉，一定要养成良好的生活习惯，这样不但可以帮助你减肥成功，最重要的是瘦身后不反弹！以下推荐几种比较好的小方法，供大家学习参考！

3、“近距离的路程就不注意锻炼了”向“何时都要有锻炼意识”改变

通过骑自行车能让你的腿部看上去更漂亮。自行车坐垫的高度最好是脚尖刚刚能着地的高度，骑时用脚尖踩踏板骑。能有效提高你的臀部曲线。