李小璐喂奶照曝光 新妈产后瘦身减肥必读(2)

近日，“新妈”李小璐喂奶的照片在网上曝光。看到昔日电视剧中可爱、俏皮李小璐头顶“母性”光环，为女儿喂奶。不少网友都表示一家人很和谐、很温馨。不少网友还表示：期待李小璐恢复身材，复出拍戏!

在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态，所以产后6个月可说是“产后减肥的黄金期”!

产后减肥瘦身应该以有氧运动为主来进行。有氧运动的目的在于恢复体能、减少脂肪。