更强效瘦身新招 3天速减10斤(2)

想瘦身其实挺容易的，生活中随处可见瘦身食品，只是很多人不懂得如何利用罢了。今天小编带来的豆浆+咖啡减肥法，就是利用MM们都很喜欢的日常饮品达成减肥的目的，瘦身效果不错，3天就可以瘦10斤呢!

豆浆＋咖啡：脂肪烧！烧！烧！

1、豆浆+热咖啡+吉利丁

材料：100毫升热咖啡、豆浆、吉利丁。

做法：

①倒入半杯热咖啡备用。

②用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。

③也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1～2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化;

将100毫升的咖啡加热至沸腾，再放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解，熄火;

待冷却后，将咖啡放入冰箱内冷藏，成冻状后可以切成若干小方块，再淋上热豆浆，就成了味道可口、热量又低的豆浆咖啡冻。