很多美眉们都有这样的疑问，为什么比尔可以轻松瘦身，但是自己却怎么也瘦不下来呢！其实主要的原因是你没有搞清楚自己为什么会发胖，弄清楚自己发胖的原因可以让你的减肥之路更顺畅！快点测一测你属于哪种肥胖类型吧，对症下药更有效啊！
找志同道合的朋友
许多人试图跳过最后一个步骤。觉得减肥是件不怎么光荣的事情。但是，跳过这一步，只有坏处没有好处。找一个同样需要减肥的朋友或家庭成员与你一起减肥，将大大增加你减肥成功的机会。你们可以相互激励，提醒对方不要懈怠，并给对方的新技巧。而且也可以分享减肥的心得，尤其是这个过程中遇到的有趣的事情。保持一个好心情，也可以促进减肥的进程。