找寻发胖根源 让你正确瘦身(5)

很多美眉们都有这样的疑问，为什么比尔可以轻松瘦身，但是自己却怎么也瘦不下来呢！其实主要的原因是你没有搞清楚自己为什么会发胖，弄清楚自己发胖的原因可以让你的减肥之路更顺畅！快点测一测你属于哪种肥胖类型吧，对症下药更有效啊！

★ 主要的肥胖体型大致是以上分析的三种，包括苹果型、西洋梨型、香蕉型，但也有一些人是混合体型的，有可能会同时出现不同的肥胖特征，这时，我们就需要在饮食中，着重摄入酸奶、鱼类海鲜、肌肉、水果、魔芋和豆腐等食品。