让你意想不到的发胖原因(7)

许多人肥胖却找不到原因，因为大部分人都会从饮食或是不运动上找原因。但其实你知道吗，有很多导致肥胖的原因是你意想不到的，这也难怪你不能发现，小编让你来看个究竟吧！

饮食

7、饮食：摄入热量过多。

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。