苦肉减肥方法不奏效的原因(3)

忍饥挨饿可谓是女生获得完美体型的苦肉杀手锏，但是有些美眉受过皮肉苦后体重还是没有明显下降，这让美眉们苦不堪言。但是凡事要学会总结，小编为大伙揭秘节食不减肥的秘密！

原因三：压力太大

最近的一项研究表明，压力会导致体重增加，因为食品是一个非常方便和快速舒缓压力的资源。不幸的是，这个简单的方法也会轻易增加热量的摄入，容易导致肥胖。学会缓解你的压力，不要让它成为你体重的一部分。