“电梯族”向“走楼梯族”改变更易瘦身(6)

减肥要每时每刻都在进行才会有效，最重要的不是减肥的方法，而是适合自己的减肥方法才是最好的，不反弹的减肥方法才是最有效的！小编为大家推荐几种减肥方法，让你瘦在每一刻！

6、“电梯族”向“走楼梯族”改变

走楼梯不仅仅能够锻炼到你腿部和腰部，每天5分钟的时间内还能消耗掉40卡路里。运动量相当于慢跑等运动。所以喜欢有事没事都坐电梯的一族，为了你的美腿，走走楼梯吧，别错过这么好的减肥机会。