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“电梯族”向“走楼梯族”改变更易瘦身(8)

来源于：维度女性网2012-12-30 21:31编辑：vdolady
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好好利用每天的上班上学的时间。腿部自然不用说，膝关节，腰部，背部肌肉都能得到锻炼，坚持每天锻炼和大量运动后的效果是一样的。可别浪费时间哦。

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