看完我突然觉得, 这个减肥的方式好像还蛮简单的,我"可能"可以做得到(还不是很有信心啦)!我实在无法忍受要计算热量卡路里的麻烦减肥餐,更受不了要狂流汗的剧烈运动!
于是我便开始认真执行我的减肥四宝水果餐(火龙果建议买白色的,红色色素好多喔)，因为当时不觉得会成功,所以没用相机特别纪录,只用手机拍了几张食物照!
这份水果餐有一个重点, 减肥四宝里的四样食物可以单吃,也可以随意搭配。想吃到饱也可以~三餐中至少要有一餐以这个水果餐代替,能达到效果。
连续两星期我每天冰箱都是这三样水果,一天吃早,晚两餐!