网友使用“MONK”过午不食减肥法成功甩肉14公斤(12)

如果不喜欢运动，对饮食的控制又不是很到位的话，小编推荐你用过午不食法减肥瘦身。过午不食，顾名思义就是过了午时不再进食的意思，水、茶和不含糖的饮料还是可以喝滴。网友使用“MONK”过午不食减肥法居然成功甩肉14公斤，一起看看吧。

有瘦一点点的58公斤!!

其实看照片变化并没有很大，可是瘦下来后我自己觉得身体比较轻盈~也比较敢穿露手臂的衣服了!!!

但是!!!!!!!就在这时候我觉得自己好像很容易就瘦下来，于是我就松懈了..........在这里告诉要减肥的女孩儿们，千万不可以松懈!!!如果真的减肥减累了....你可以一点一点的吃回来，但是突然性的松懈绝对是会让自己变得更胖!!!

就像这样↓↓↓