减肥瘦身最忌讳不运动。懒美眉又不想费力到健身房运动减肥，那不如就跟小编学学日常生活中的减肥小妙招吧!让你随时随地都能瘦!遵循着少吃多运动的铁律，加上日常的减肥小招，马上和赘肉说拜拜!
4更换苏打水
人体从饮料获取热量的方式有别于从食物获取热量的方式，所以人体不会得到“停止进食”的信号、以免饮料喝得过多。不妨把两杯普通的苏打水或者果汁换成低糖苏打水或者加味矿泉水。可少摄入300卡热量。
5喝咖啡时少加奶
别往咖啡杯中倒入1/3杯的稀释奶油(含有惊人的105卡热量，改成倒入同等量的含2%脂肪的牛奶。可少摄入60卡热量。
6多吃谷物
要是你不习惯吃麦片，可以来几大汤匙麦芽或者燕麦麸。每次冲3/4杯的低糖全谷麦片(到少添加3克纤维)，这样就不用吃酥皮饼了。可少摄入100卡热量。