减肥瘦身最忌讳不运动。懒美眉又不想费力到健身房运动减肥，那不如就跟小编学学日常生活中的减肥小妙招吧!让你随时随地都能瘦!遵循着少吃多运动的铁律，加上日常的减肥小招，马上和赘肉说拜拜!
10提臀练习
在你睡觉前，躺在地板上，腿搁在床子或者椅子的边上。慢慢弯曲膝盖，把臀部抬离地面。这个姿势保持5秒，放松下来，然后重复10到12次。这可以增强后腿腱和核心肌群。可烧掉10卡热量。
11享受鱼水之欢
来一碗冰淇淋作为夜宵甜点?别这么土了，与爱人狂野地扭在一起吧。可烧掉300卡热量。
12增强平衡性
刷牙的时候，两腿轮流交换站立;每刷不同的部位就换一次腿，平均30秒换一下。锻炼平衡性有助于锻炼核心肌群，非常有利于大脑。可烧掉10卡热量。