美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 女性养生:脚底按摩 瘦身排毒效果明显(4)

女性养生:脚底按摩 瘦身排毒效果明显(4)

来源于:维度女性网2013-03-11 11:37编辑:vdolady
分享:

生活越来越好了,如今注重养生的人也越来越多!都说足部对应全身的反射区,足部护理绝对是养生的好方法!不过你知道吗?足部护理与减肥瘦身的关系也不浅哦!足部按摩可以帮助身体排毒,瘦身效果相当明显!

方法3.赤脚行走

此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会,掌心是保持按摩平衡的重要部位,行走时尽可能让掌心得到刺激,可尝试走卵石路,或在家中准备一块带圆润突起的席垫。

做法:让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点,为了减肥和身体健康,在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来,赤脚行走。坚持2分钟即可。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢