美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 饮食瘦身小心机 减肥期真的不能吃肉吗？(5)
吃全麦的面制品
比如吃比萨的时候，不妨选择全麦比萨，这样耐消化。上面再多加些胡椒、椰菜就更好了。一句话：纤维多一些，消化慢一些。
减肥，不一定就要节食，有了以上方法你可以不饿肚子的减肥啦!
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