四、居家时
出门逛街之前，最好将胃填饱了再走。否则饿着肚子到了商场，必定让你直奔美食广场那一层。
走路购物比较好：前往超市和商场时，最好能选择走路而避免搭车。而且在走路时别忘了抬头、挺胸、收腹、提臀，跨大步，摆动手臂，来趁机消耗脂肪。
漂亮衣服增加决心：看到穿着流行服装的模特们的身材，可以大大刺激你的“减肥决心”，暗暗告诉自己，我一定要瘦到可以穿进那条LEE的新款牛仔裤为止。
周末时的大扫除，既可以让家居环境焕然一新，也可以动动筋骨，消耗脂肪，何乐而不为呢?
肥胖不是一天吃不来的，所以减肥也需要一个过程，不要认为没有达到预期的效果就选择放弃，那么你永远没有办法瘦下来! 所以小编建议正在瘦身的您不妨尝试一下纯天然的健康减肥方法，治标治本，享瘦健康。