养生：要瘦身 要健康 饭后这些事不要做(6)

美眉们一定都知道为了瘦身成功也为了身体健康应该要科学控制饮食，那你知道吗?饭后的一些小事儿可是会直接影响减肥和健康的关键所在!要瘦身、要健康，饭后这些事不要做!

6、不要立刻做剧烈运动

剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。