美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 当心副乳影响形象 学三招就行了!(3)
2、运动
运动也可以消除已经长出来的腋下赘肉。身体自然站立,双手各握着哑铃放在腹部前面。屈肘,举起哑铃,直到下巴的位置。然后吸气,放下哑铃。重复练习15-25次。每天练习3-5组。每组之间可以休息1-2分钟。
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