蔬果减肥小知识 你不得不知(5)

夏天吃什么水果好要分体质回答

体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。肠胃不好的人，不宜吃冰镇水果，最好是选择多吃一些梨、香蕉等凉性或温性的水果。

现在基本的蔬果减肥法的误区你都了解了吗?知错能改善莫大焉哦!找到自己的减肥盲区之后就赶紧做出纠正，这样你离瘦美健康的身材也不远了哦!健康减肥是王道，加油哦!