明星总是光彩照人，尤其是那魔鬼身材是你望尘莫及的，而我们除了羡慕外还是羡慕，因此明星保持好身材的秘诀就是大家最想知道的。明星到底用的是什么样减肥方法呢，她们的减肥方法都一样吗?下面就让内地当红的十大女星来告诉你她们的瘦身秘诀吧!
巩俐
年过四十依然前凸后翘的巩俐，据传保持不老身材和容颜的秘密就是吃黑米。
黑米粥制作方法：(把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水)
1 、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是 1∶2.5 ;
2 、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水;
3 、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香。