如何击破5种常用减肥方法的停滞期？(6)

type5：生理期停滞期

减肥方法：女生遇到的任何一种减肥法。

发生时间：月经到来前一周。

发生状况：身体出现水肿现象，就算照常执行减肥计划，体重好像还是会多那么0.5～1.5公斤。

突破方式：不用太在意，这只是生理期的正常现象，生理期过后自然就会恢复。