缺觉导致肥胖？！揭秘意想不到的发胖原因！(7)

人们都知道吃的太多、不经常运动会导致肥胖。但是，大家还知道哪些原因会导致肥胖呢？你会想象的到缺觉会导致肥胖吗？你知道肥胖也是会传染的吗？空调也会导致体重增加？这些意想不到的事情会导致肥胖吗？今天，我们来了解哪些是我们打死都不会想到的发胖理由！

饮食

7、饮食：摄入热量过多。

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。