常吃这些食物让你养颜又瘦身(2)

女人在减肥的时候一定不要忘记护理自己的身体，女人要好好的爱护自己，女人是水做的，千万不要让自己的身体干涸，所以若想保障畅通，就必须清理体内的油脂，才可以真正达到减肥的效果。

2、苹果

含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。

不知道大家知不知道，早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上bb是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦!