节后减肥要健康 冬季减肥食谱大全包你瘦(3)

节后减肥要健康，冬季减肥食谱大全包你瘦冬季健康减肥食谱Top3：苹果餐1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了