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饮食小秘诀 越吃越瘦(14)

来源于：未知2011-06-18 18:00编辑：vdolady
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吃些少量的杂炊或乌龙面！ 如果不吃餐前食物的话，可以吃些杂炊（各种蔬菜混在一起煮的蔬菜汤）或乌龙面等容易消化的食物。杂炊也具有少量的饱足感，可说是一举两得；不过，要注意量的控制。
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