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掌握吃宵夜6个技巧 不胖反瘦的妙招(3)

来源于：未知2011-06-18 18:00编辑：vdolady
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技巧三：有咬劲就OK吃东西满足感很重要，与其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。
图说天下
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