范冰冰很胖吗 春节前瘦身三步曲轻松搞定(3)

范冰冰很胖吗 春节前瘦身一步曲身被肥胖问题缠身的美眉们想在诱惑无处不在的春节前瘦身成功，就必须要有长期坚持的目标，而不是三天打鱼两天晒网的态度，特别是在吃方面。一定要遵守没有很明显的饥饿感，就不要进食，尤其是在家休息看电视的时候。主食方面，多吃蔬菜瓜果。尽量远离油腻高脂肪的食品，而零食就是能免则免是最好的。并且在进食的时候，要细嚼慢咽，切勿大吃大喝。