宅女适宜的健康饮食瘦身“偏方”(4)

方便面晚上下班回来很累了，方便面成了宅女的第一选择，但方便面又分油炸和非油炸的。油炸型方便面和非油炸型方便面二者成分的最大差别在于水分和脂肪。油炸处理过的方便面水分明显少于热风干燥制成的非油炸型方便面，这主要是为了保证储存时间更长。但在脂肪含量方面，油炸型约为20%，而非油炸型为4%-5%。建议买非油炸的方便面，对身体更健康，而且热量也低很多。