专家强力推荐5种减肥食材(9)

加上全脂高钙的起司，尊荣级享受！经发酵而成的起司，富含蛋白质、钙质和短链脂肪酸。可提升代谢率！起司的选择上...以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上。下半身肥胖者适合脂质含量较高的起司，全身胖型则该选择低脂起司。