美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 推荐对吸脂减重最有效的9种食物(2)
2、黄瓜
黄瓜富含维生素E、维生素B1，所含的内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，降低胆固醇，而且黄瓜热量也较低，多吃也不怕发胖。
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