吃糖对身体也有好处(4)

有此一说：下午2点吃糖减少车祸

据报道，美国科学家对数百名驾驶员试验发现，当他们按要求每天下午2点吃点巧克力、甜点或甜味饮料时，可以提高注意力，减少很多车祸。因此，当你下午开车外出时，不妨吃块糖振奋一下精神。

★1个蛋卷冰激凌约含糖10克

★1罐可乐约含糖37克

★100克牛奶巧克力约含糖59克

★100克水果含糖量<10g

★西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃。