6道美味又健康的瑜伽食谱(7)

瑜伽箴言:当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

提示:这是一道色香味俱全的菜，也是一道非常家常而且容易做的菜，在瑜伽饮食中，甜椒是维生素含量十分丰富的食物，可以适量食用,科学的将各种辣椒或者蔬菜放在一起不但可以使菜色诱人,同时也会增加菜的营养成分,只是要注意菜品不要过多，还有各种蔬菜下锅的先后顺序,因为有些菜更加易熟而有些却不是。