6道美味又健康的瑜伽食谱(9)

材料:木耳菜400克，银耳15克。

调料:盐、醋、香油各适量。

做法

1.将木耳菜择洗干净，放入煮开的水中焯烫，直到菜色变得绿而鲜亮，立即盛出，过凉，切长段；银耳泡发后洗净，撕成小朵。

2.将木耳菜段盛入盘中，加入银耳，拌上调料拌匀即可食用。