如何加餐减肥显苗条(5)

减肥难题二：累

减肥时由于训练和节食，很多朋友感觉非常疲劳，训练时经常有“练不动”的感觉。怎么办？加强训练后的恢复和加速脂肪燃烧供能是减肥期间缓解疲劳的小秘方。

训练前吃什么食物能够加速脂肪燃烧，提供