有助减肥的最佳吃饭时间(5)

很多人不吃早餐，其实是错误的做法。日本的相扑手都不吃早餐的，因为这样有助于长膘。也有的人认为，运动后人会觉得更饿，所以会饮食过量，其实这样的观点都是错误的。挑好时间进食，就不怕长胖。 减肥是一门大学问，想要减肥，就不能嫌麻烦哦！