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四种有利于排毒的美味食品(2)

来源于:未知2011-06-29 12:53编辑:vdolady
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●细嚼慢咽,先汤后饭。吃饭时,适当减慢进食速度,一方面可降低胰岛素分泌,减少体内脂肪和糖原的合成,另一方面,延长吃饭时间会促进食欲调节中枢产生食欲抑制作用,从而增加饱腹感,人自然而然就不想吃东西了。

图说天下
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