美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 每天摄取10克纤维素能减少15%的热量吸收(4)
它能使你更健康，因为…
1.降低葡萄糖的吸收速度，防止饭后血糖质急速上升。
2.吸着胆汁后排出体外，避免脂肪堆积，造成胆结石。
3.帮助盐分的代谢，减低罹患高血压的危险。
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