美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 早餐排毒让你无毒一身轻(6)
红薯
红薯(黄肉蕃薯)是一种很好的食物，因为它拥有丰富的矿物质，几乎涵盖人类所需要的大多数氨基酸和维生素B群。以蒸的方式食用，特别要注意连皮一起吃。这样可以降低胆固醇，帮助调节肠胃系统方面的疾病。
糙米(或加小红豆、黑米、薏仁和黄豆等五谷类)一份。
八大对我们减肥最有益处的降脂食物
十条简单的减肥小贴士 减轻体重很简单
排毒减肥食谱 清肠毒润肠道无毒一身轻
盘点10种最有效的清肠排便减肥食物
健康减肥法首选酸奶减肥 营养美味喝出好身材
南瓜茸拌饭 三款营养又美味的减肥餐降脂效果好
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任