巧吃面包 怎么吃都不胖

面包是不少女生的早餐首选，可是为了减肥，MM们只好割弃心头好，跟面包say goodbye！现在，MM们看好了，小编要告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。

吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱

首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，如果不需要剧烈活动的话，一定选热量低些的配合食用。