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七种最优雅的减肥方法(7)

来源于：未知2011-06-29 13:03编辑：vdolady
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蛋白质减肥

蛋白质不能当主食，因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食来吃，如牛奶、豆浆等，或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶有助于你保持身材让你减肥减得更健康。

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