美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥时就吃这7种营养早餐(5)
煮玉米，绿豆粥，酱菜提前煮的玉米我们只需要吃半根就可以了；妈妈煮的绿豆粥热一下就着酱菜吃，给你的肠胃来个大扫除，玉米是减肥主食，营养丰富，抗衰老，有身体比较不容易吸收的糖原。
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