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食物巧分类 节后巧减肥(10)

来源于：未知2011-06-29 13:06编辑：vdolady
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海鲜：含有丰富的蛋白质和钙等，记住水里游的比岸上走的好，但小心别摄取过量的胆固醇。

瘦肉：尽量选择瘦肉，推荐里脊肉和鸡胸肉等，选择2只脚的优于4只脚的。

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