美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 国外减肥专家 强烈推荐的瘦身诀窍(5)
5.不节食
节食会使人出现三种不良后果：(1)水分在体内积聚过多。(2)降低新陈代谢的速度。(3)易产生强烈的饥饿感而放弃减肥。
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