日常食疗 吃出健康好身材(5)

香茅柠檬茶

材料：香茅（2支）50g、柠檬2片（切碎）、斑斓叶（香兰叶）1片、蔗糖（片糖）适量

功效：开胃消积

做法：

1. 香茅洗净，切成1寸长，拍扁。

2. 斑斓叶（香兰叶）洗净切成1寸长。

3. 柠檬切碎。

4. 将香茅、斑斓叶（香兰叶）置入锅中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上20分钟，然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮（冷热皆宜）。