日常食疗 吃出健康好身材(6)

橙皮龙眼苹果茶

材料：橙皮5g、龙眼30g、苹果1个

功效：养颜温胃消胀

做法：

1. 橙皮用清水洗净，切成细条备用。

2. 龙眼用清水洗净，备用。

3. 苹果洗净，削去外皮，切成小方块。

4. 将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用（也可作冷饮）。