日常食疗 吃出健康好身材(8)

山楂茶

材料：山楂干品30g、无色汽水、蜜糖（蔗糖）适量

功效：消食导滞

做法：

1. 山楂用清水冲洗掉灰尘。

2. 将以上材料置入锅中，注入清水1000ml，煮上半小时，加入蜜糖或蔗糖适量。

3. 待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水，即可饮用。