美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥不减胸 瘦身食谱
早餐：一定要吃才有活力
偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。
喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。
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