水蒸蛋,水煮荷包蛋,水煮蛋减肥法专题
水煮蛋
水煮蛋是由鸡蛋加上少许盐放上水煮成的食物，盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冷水中， (维度女性网)
水蒸蛋,水煮荷包蛋,水煮蛋减肥法专题
- 水煮蛋
查看全文>>水煮蛋是由鸡蛋加上少许盐放上水煮成的食物，盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冷水中，... - 瘦身粥
查看全文>>瘦身粥做法简易，容易消化吸收。有助于减少热量的吸收，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。能够有效地加速身体的新陈代谢，调节身体内分泌... - 如何吃才能快速瘦下来 一个月减肥食谱让你狂瘦20斤
查看全文>>如何才能让自己快速的瘦下来呢？这可能是每位胖妹纸的心声。别急，小编就要介绍一个减肥食谱，只要严格照着做，月瘦20斤不是问题。... - 冬季快速减肥秘诀 减肥早餐四个误区千万别犯
查看全文>>很多女生一到冬季身材就开始发胖，呢么冬季快速减肥秘诀是什么呢？答案就在早餐中，本期小编教你几个冬季减肥早餐的几个诀窍，只要走出这些误区就能快速瘦下来哦！... - 春季四大优质减肥食物 多吃让你瘦的更快
查看全文>>学会选择正确的摄入减肥食物，将会让你的瘦身效果加倍，今天，小编要介绍春季减肥的四大优质减肥食物，让你越来越瘦哦！... 
六款饮食减肥餐 减肥就要这么吃
查看全文>>导语：减肥无非就是控制饮食，吃的太多不运动总是会容易发胖的，调节饮食是最直接的方法，运动搭配饮食瘦身效果才会加倍哦，今天呢我们就要来通过一些饮食上的安排来解决肥胖的问题，几个瘦身餐推荐给大家，减肥就要这么吃才瘦哦。 no、1中式瘦身餐 1、早餐... - 15天水煮鸡蛋减肥食谱 半月掉肉20斤
查看全文>>导语：鸡蛋相信大家已经不陌生了吧，而今天小编要为大家推荐的呢是水煮蛋减肥法，是可以让大家再短期内瘦下来的一种方法，当然也不会让大家每天都只吃鸡蛋，必须搭配一些其他的食材，这样营养才会均衡，瘦身也会变得更快速一些，下面就来看看进行这个水煮蛋... 
一周的鸡蛋瘦身食谱 补充适当蛋白质加速脂肪燃烧
查看全文>>导语：鸡蛋的营养元素非常丰富，所含的蛋白质非高，对于减肥的人而言，适当的摄入一定量的蛋白质可以提高代谢率，加速脂肪的燃烧，不过要适量才行哦，过多的摄入只能是适得其反，一周的鸡蛋瘦身食谱推荐给大家，要想养成易瘦体质，就要这样吃。 DAY 1： 早餐... 
适当摄取蛋白质 减肥更快更健康
查看全文>>导语：蛋白质对于减肥者而言是不能缺少的，很多人把蛋白质视为发胖的物质，其实不然，摄入一定的蛋白质不仅不会变肥，还能帮助你减肥呢?鸡蛋含有丰富的蛋白质，在减肥期间大家可以摄入一定的鸡蛋，来获取蛋白质，除了水煮蛋之外，你还会做什么鸡蛋菜谱呢? 鸡... 
一周水煮蛋减肥食谱 半月减12斤
查看全文>>美眉减肥都吃些什么呢?你吃的食物都能帮你达到瘦身效果了吗?如果没有，那就换种食物试试吧，小编给大家推荐用鸡蛋做主食来减肥，加上其它食物的辅佐绝对能瘦出苗条的好身材。大家快来看下下面的一周鸡蛋营养减肥食谱吧，很营养很美味哦! 星期一 早餐：水煮蛋... 
水煮蛋减肥食谱 一个月狂甩肉20斤
查看全文>>鸡蛋含有丰富的蛋白质，是公认的营养食品。鸡蛋的营养价值很高，一个鸡蛋就能满足人体一天所需的营养，作为一个减肥的食品也有不错的效果，那今天小编就要为大家介绍的水煮鸡蛋减肥法，以鸡蛋为主食，每天1-2个鸡蛋，也不能多吃，多吃也消化不了。在配上一些... 
水煮蛋减肥食谱 一个月狂甩肉20斤
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五款减肥食谱 瘦出骨感身材
查看全文>>一口气吃不成胖子，一口气也饿不成瘦子。瘦成一道闪电是所有女人的梦想。下面要为大家介绍的食谱，虽然不能让胖亲们瘦身一道闪电，但是也能让你瘦的很骨感。接下来为大家介绍五道食谱，让你不用挨饿就能健康的瘦身成功。 鸡蛋牛奶+水果素食美人法 早餐：一颗... 
5大减肥食谱 跟臃肿肥胖的身材说再见
查看全文>>臃肿肥胖的身材让胖mm非常自卑，回头率是很高，但那都是回头嘲笑的。快速减肥的秘诀是什么，胖美眉都迫不及待的想快点减肥。美眉不要心急，小编这就给你支几招。下面小编就给各位美眉推荐5种快速瘦身的食谱，让你轻松甩掉赘肉。 鸡蛋牛奶+水果素食美人法 早... 
水煮蛋减肥食谱，让你一个月狂瘦23斤
查看全文>>鸡蛋减肥原理： 水煮蛋富含优质蛋白质，蛋黄中含脂肪类，胆固醇，卵磷脂等，每天一个水煮蛋就足够了，搭配燕麦粥既可补充足够的蛋白质，脂肪类，碳水化合物等，以满足机体的需要，又可增加饱腹感，减少主食的摄入量。燕麦中含的纤维物质可延缓糖类和脂肪的吸... 
强效减肥餐，让你吃得开心，瘦得美丽！
查看全文>>许多姐妹都郁闷一件事：就是运动可以减肥，但为何努力做了一段时间运动后几乎看不到什么效果呢?其实光做运动是不够的，饮食是关键喔，这几款减肥餐单，就是让你吃得开心，瘦得美丽的喔! (点击图片进入下一页) NO.1：鸡蛋牛奶+水果素食美人法 1、早餐一颗水煮... - 这样的减肥法，让你5天减掉6公斤！
查看全文>>许多姐妹还挣扎在各类方式的减肥痛苦边缘，到底怎么样才能瘦下来?其实，瘦身也不是那么让人不堪的，下面，小编就来为大家介绍这几款减肥大餐，让你轻松吃着就瘦身成功! (点击图片进入下一页) NO.1：鸡蛋牛奶+水果素食美人法 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半... 
减肥美味佳品 让你的瘦身是一种享受
查看全文>>想减肥的MM快来围观了，不要再为笨重而无奈，也不要再因为旁人的议论纷纷而红脸，更不要因为肥胖的身材而遭老公或者男朋友嫌弃。减肥达人来教你自制美味食品，让你们瘦身就是一种享受喔! (点击图片进入下一页) 首先就是从水煮蛋开始下手不过是说呀，一开始用... 
无淀粉饮食一周快速减肥食谱
查看全文>>无淀粉饮食减肥法深受MM们欢迎，因为很容易见效嘛，减肥就要速战速决，细水长流的方式小编也无法忍受。今天小编给不太了解这种减肥方式的MM们普及下减肥知识，一周无淀粉快速减肥食谱助你瘦身成功。 ■ 第一天 总热量：450卡 早餐 芦荟汁500cc、水煮蛋 午餐... 
一周减肥食谱，执行即见效果
查看全文>>想要成功减肥，就要把减肥瘦身作为一个长期的功课来做。一朝一夕的努力使不会见到效果的，俗话说不能一口吃个胖子，自然你也不会一下子变成瘦子，那么编排好自己一周的餐饮计划，一丝不苟的执行吧。 周一： 早餐： 吃白水煮蛋1个、喝无糖豆浆1杯; 午餐： 以... 
告诉你 刘亦菲的减肥食谱
查看全文>>刘亦菲，拥有清新脱俗的气质和令人羡慕的身材。正在减肥的美眉想知道她是如何瘦身的吗?小编特意为你总结了刘亦菲的减肥食谱。合理膳食也能减肥，节食可不是减肥的好方法哦! NO.1--杂食瘦身食疗法 早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙... 
一周快速瘦身 无淀粉饮食食谱推荐
查看全文>>想要在冬天快速减肥的方法是什么呢?那些懒MM又不想节食又不想运动，那要怎样才可以减肥呢?今天小编就来帮你解决这个问题，来为你介绍无淀粉减肥法，一周时间让你快速减肥的食谱，赶紧试试吧。 第一天总热量：450卡 无淀粉饮食减肥食谱 早餐：芦荟汁500cc、水... 
疯狂的三日快速瘦身食谱
查看全文>>快到圣诞了，你是不是又要忙碌起来了呢?各种的亲朋、好友、同学、同事聚会聚餐都把你的日程排的慢慢的。这个时候你可要千万警惕啦，大餐之后的你一定会增重的。胖嘟嘟的你怎样去面对之后的朋友呢?不要紧张，快来想想怎样减肥瘦身吧。 妖娆国庆 三日快速减肥... 
拥有窈窕好身材 简单吃出S型
查看全文>>许多女性朋友总是觉得自己很胖，以郑重一直追求着不停的减肥，即使减到枯如干柴，却依旧觉得在瘦一点便会更美一点。但是，小编告诉你，减肥不能到瘦骨嶙峋才放手，那并不美，该怎么吃才能达到理想的拥有性感曲线的身材效果呢?不妨参考下面这个菜单。 早餐：... 
吃对水煮蛋减肥不成问题
查看全文>>导读：不管你信不信，这套包瘦食谱餐餐主角就是水煮蛋，不过营养师认为，这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量，说穿了就是“低热量饮食法”，倒是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，建议有心血管疾病的患者千万试不得 到底甩... 
水煮蛋包瘦身食谱15天减8斤
查看全文>>不管你信不信，这套包瘦食谱餐餐主角就是水煮蛋，不过营养师认为，这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量，说穿了就是低热量饮食法，倒是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，建议有心血管疾病的患者千万试不得。 到底甩油要吃啥... 
水煮蛋减肥法 你试过吗？
查看全文>>吃鸡蛋也可以瘦身？没错！现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是低热量饮食法，每天只大约摄取7、8百大卡热量，让你能在短期内快速瘦身。 注意： 这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的... 
刘亦菲的减肥瘦身食谱
查看全文>>为你推荐刘亦菲的减肥瘦身食谱，看看她到底是怎样保持完美体形的。刘亦菲走红后，很多人都比较喜欢她，有人评价说她红是有道理的，她人好，而且没有小心眼，外型和内在都无可挑剔。这样一个无可挑剔的女孩也有烦恼，就是减肥。来看看刘亦菲的减肥瘦身食谱，... 
网友推荐：快速减肥食谱
查看全文>>网络上有很多很多的快速减肥食谱，有的很有效，有的效果不大，怎样选择效果最好而且最快的减肥食谱呢?其实吧，听取别人的意见，向别人取经是非常重要的。下面这个快速减肥食谱是经过网友MM试验过的，非常有效，所以她推荐给大家。据说三天后立马就可以看到效... 
冬季减肥食谱推荐
查看全文>>下面的冬季减肥食谱可以助你快速减肥。冬季天冷，减肥一定要找对了方法。冬季减肥食谱让你趣味减肥瘦身。不用害怕减肥没有效果，冬季减肥食谱让你越吃越瘦，下面就一起来试试吧，超有用的。想减肥，一定不能错过冬季减肥食谱。 超有用的冬季减肥食谱 一、全... 
你的减肥潜力有多强？ 测测就知道
查看全文>>减肥潜力 1 早上起来，你会先喝一杯： A、淡盐水 B、浓咖啡 C、白水 D、牛奶 E、什么也不喝 2 你的早餐通常是： A、水煮蛋一只、豆浆一杯 B、炸面包圈（或：油条）、甜曲奇、全脂牛奶 C、麦面包两片，低脂牛奶250毫升 D、煎荷包蛋一只，烤面包两片，橙汁一杯... 
每天吃4餐 身材变性感
查看全文>>早餐：一定要吃、才有活力 偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份 喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋 早上的零食补充：帮助身体储藏能量，下列食物任选一份——葡萄干、核果、花生、香蕉。 午... 
懒人最爱减肥食谱七天就瘦
查看全文>>不爱运动是懒人的一大特点，长此下去，只会越来越肥。怎么办？介绍一组专门针对懒人的减肥食谱，不用运动也难轻松瘦身。 周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯； 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟； 晚餐：苹果。 主打减肥菜：冬瓜 推... 
减肥不减胸 瘦身食谱
查看全文>>吃出性感S形 早餐：一定要吃才有活力 偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙 减肥)。 完美身材食谱 早上的零食补充：帮助身体储... - 2个月减掉15公斤的食谱2
查看全文>>Ａ餐：素饭团＋豆浆（米浆） Ｂ餐：茶叶蛋（水煮蛋）２颗＋牛奶（咖啡）Ａ餐：烫海带＋米粉汤 Ｂ餐：培根三明治＋低脂鲜奶Ａ餐：水煮蛋１个＋低脂鲜奶 Ｂ餐：糙米片（麦片）Ａ餐：馒头＋豆浆（米浆） Ｂ餐：小黄瓜三明治＋低脂鲜奶Ａ餐：阳春面 Ｂ餐：培根蛋... 
最IN最时尚减肥套餐大荟萃
查看全文>>有的MM抱怨说，明明天天运动，为什么身上的肉肉都没见少的趋势呢？就算运动量再大，没有合理的饮食，你腰上腿上小腹上的肥肉仍会死皮赖脸地霸占着你的身躯。看着别人大啖可口美食，心里滴着血，告诉自己：“为了苗条，拼了！... 
2个月减掉30斤的食谱之8月
查看全文>>这份食谱是八月份的...希望大家都能好好利用喔... 菜单可任选组合Ａ或Ｂ餐一种。睡前四小时内请勿进食菜单中如找不到可以找类似。除了可ＤＩＹ也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个（大小则选择小）饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖（冷热皆可... 
2个月减掉30斤的食谱之7月
查看全文>>在两个月前我还是个重达72公斤的小胖妹，但是经过两个半月的努力...呵呵...我的体重终于落到57,当然目前依然在下降中...其实只要有毅力,绝对不会减不下来的喔...我在减肥前有先和医生讨论过三餐的食谱..早上一杯300或500cc的低脂牛奶中午一颗水煮蛋(要土鸡蛋... 
刘亦菲瘦身食谱
查看全文>>刘亦菲——这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的“瘦身食谱”啦！ ◎NO.1——杂食瘦身食疗法 早餐：一... 
停滞期食谱 减肥不反弹
查看全文>>很多妹妹减肥不成功都是失败在停滞期。停滞期很重要，如果想成功减肥不反弹就要顺利的度过停滞期。下面特别设计了一份停滞期的食谱，大家可以试试，能帮你成功的度过停滞期。 停滞期的餐单 早餐：温水两杯+咖啡一杯+黄瓜 午餐：咖啡一杯+水煮蛋一只(煮的老一... - 2个月减掉15公斤的食谱5
查看全文>>Ａ餐：碱粥（口味任选）Ｂ餐：三明治（口味任选）＋柳澄原汁Ａ餐：阳春面 Ｂ餐：不加料面包１个＋牛奶（咖啡）Ａ餐：米粉汤 Ｂ餐：烤土司１片＋牛奶（咖啡）躺在床上,双脚弯膝（脚底要踩在床上）臀部抬高停约3秒后放下做50次 Ａ餐：蛋饼＋牛奶（咖啡） Ｂ餐... 
节后减肥要健康 冬季减肥食谱大全包你瘦
查看全文>>节后减肥要健康，冬季减肥食谱大全包你瘦冬季健康减肥食谱Top1：鸡蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中餐一碗饭+菜。3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃... 
男生最快的减肥方法有哪些 一周快速减肥食谱给你答案
查看全文>>男生最快的减肥方法有哪些？一周快速减肥食谱给你答案周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟；晚餐：苹果。主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜具有利水消肿的食疗功效，要是能带皮吃，减肥效果更好。经常吃... 
刘亦菲3个超级减肥瘦身食谱
查看全文>>NO.1--杂食瘦身食疗法 早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱; 中餐：碗饭+菜; 晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记... 
水煮蛋减肥食谱 坚持2周瘦8斤
查看全文>>注意： 这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动，最需要注意的就是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，所以建议有心血管疾病的患者千万试不得。 15天的减肥餐详单： 第1天 早餐：葡... 
早餐也瘦身 四部分必不可少
查看全文>>我们每日早餐必须要有四份内容：碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果。 所以，我的选择是： 碳水化合物(燕麦约75克) 蛋白质(白煮蛋一颗以及牛奶200cc) 蔬菜(生菜，还有酱料) 水果(苹果一个) 以上这些东西比较常见，又很好吃。算一算卡路里： 燕麦266卡泡牛奶100...
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